受付中【ビューティーベジ薬膳@国分寺】

b0339997_07432828.jpg


《予約受付中》
8月30日(木)1day講座
【ビューティベジ薬膳@JA東京むさし】
11時~
参加費2,000円(税込)

おばま由紀先生とのコラボ講座
国分寺の夏野菜=こくベジを使った
薬膳料理教室を開催します!

薬膳は
季節や日々の暮らし、美容などの目的で作られる美味しい食事

薬膳は
興味はあるけど敷居が高い
いつもの食材で薬膳になるの?
薬膳は忙しくても作れるの?
薬膳は難しいイメージ

いえいえ知らず知らずに既に日々の食事が
『薬膳』
だったりします。

薬膳の考え方や季節の過ごし方
など分かりやすい言葉で
日本の文化や歴史も交えて
愉しくお伝えいたします。

お料理も美味しく仕上がりました!
おばま先生のベジテリーヌやデザート
この機会に是非お召し上がりください。

お土産は
多様性のある薬膳ドレッシング
その日の天候に合わせた薬膳茶
お楽しみになさってくださいね

お問い合わせ・ご質問は
国分寺ファーマーズ・マーケット
042-324-2115(11時~17時)
b0339997_07440972.jpg










[PR]

by mikura-bito | 2018-08-03 07:43 | 薬膳塾美暮びと講座 | Trackback | Comments(0)

【梅干し@2018】

b0339997_13230452.jpg

【梅漬けの土用干し2018】

立秋前に干せて良かった!
ちょっと重石がすぎた感じ(>_<)
b0339997_13232830.jpg

b0339997_13235564.jpg


家族の一年分を見つめて
ひと安心~








[PR]

by mikura-bito | 2018-08-02 13:22 | 春夏秋冬な手仕事 | Trackback | Comments(0)

【血液と不眠の話@あかねの風保育園】

b0339997_00244489.jpg


【産後の養生で更年期が変わる】
ー命を繋ぐ食べる力は自分が作るー

昨年スタートした保育園のイベント講座
気温37度の酷暑にも関わらず
5組のママとbabyが参加してくれました!


産後の養生話に行き着くまでの
大切なお話に半分以上の時間をさいて
【血液不足と睡眠と日々の過ごし方】
を育児中のママの日常生活に照らした
養生話に尽きました!

何故かって??
これから妊娠を予定しているママに
特にこの話を把握するかしないかで
赤ちゃんにも
そしてやがてくる更年期にも
大きく影響してくるから~

産前も産後も共通したポイントは
世代を超えて女性には不可欠な内容です。

テーマに合わせた食事を全員で
食べながら会話形式で
日頃のストレスや困りごとを
ほろほろ言葉に落としつつ
それぞれのママの胸のうち
受け止めさせていただきました🎵

美容院行きたいよね
ごはん・・たまには誰かに作って欲しいよね

子供たちは片時もじっとしていません
エネルギーの塊だもの
当然ですよね☺️
ママがなぜ元気でいないといけないのか。
お話にヒントをいっぱい詰め込みました。

授乳しながら
抱っこしながら書いている
ママたちのメモメモモードに
ひとつでも多くヒントのお土産を
持ち帰ってもらいたくて
またもや喋りつくし(笑)

まだまだ聴きたいとのママの声
ゆっくり聴きたいとのママの声に
もっとこんな機会を増やしていけたら
愉しいに違いない🎵

ホントに暑すぎて・・
帰宅したらほんの少しお昼寝(>_<)







[PR]

by mikura-bito | 2018-08-01 18:00 | 薬膳塾美暮びと講座 | Trackback | Comments(0)