カテゴリ:つぶやき中医学( 74 )

桑の葉茶は今の自分に欠かせない!

b0339997_23580995.jpg

今週は月曜から今日まで
連続して講座づくし‼️!!

昨日のNPO法人さまでは
やはり寝不足によるからだのメンテナンスがなかなかできない方が多いように思えました

栄養が行き届かなくて乾燥してる方もいたし、季節的な影響も背景にあり、ひとりひとりもっとゆっくりお話が聴けるとより実践的になりますよねー

昨日のメニューは20種類以上のお野菜を使った肉魚なしの薬膳
すぐ作れるものばかりですが
作業満載て写真撮れず(>_<)
相変わらずの私です(笑)

それでも今朝はゆっくり
ベランダの草木と戯れごっこ🌱
充電and充電

朝イチで白湯をちょびのみし
それから・・
日頃の私にぴったりの桑の葉茶を
楽しみました

こもった熱をとりつつ潤いも欲しいと
いつもベースにしたブレンドを飲むと
立て直しが早い!
自分に合っているんですねー

今月もあと僅か❗
楽しんで駆け抜けます






[PR]

by mikura-bito | 2018-05-24 23:57 | つぶやき中医学 | Trackback | Comments(0)

【龍眼肉と蓮の実と棗のデザート】

b0339997_22492382.jpg


【龍眼肉と蓮の実と棗のデザート】
気も血も不足している時には
こんな薬膳デザートがぴったりです
特に心の血が足りない時に😃

今の私には
うってつけのデザートとなりました
ベースは
紅茶よりほうじ茶の方が好みだけど
紅茶の働き優先で・・・

台湾の朝市でも生で売っていた龍眼肉ですが
これは乾燥したものを更に燻したものなので

【ザ・薬膳】

といったお味!

棗が美味です!







[PR]

by mikura-bito | 2018-05-20 22:49 | つぶやき中医学 | Trackback | Comments(0)

更年期と中医美容の関係深めます

b0339997_18532665.jpg

【更年期における中医美容講座】

鍼灸師でもあり国際中医師でもある
友人主催の中医セミナーも
今期で4回目

この度のテーマは
中医学理論から捉えた更年期だけでなく
美容についてや対応する薬膳・薬膳茶・漢方薬など日頃の生活に役立つカリキュラムでより深く実践的なところが魅力

上級者クラスは
症例検討もあるので
どこまで力がつくか分からないけど
皆さまのお役にたてると確信して
たくさん消化吸収してきますね!

不安要素はただひとつ
眉間にしわをよせながら
ぼーっとしがちなこと

聴いてるつもりが違うことを考えて
想像が膨らんで
ハッとした時には講義が進んでるだもんね

振り返りも楽しい大切な時間
そろそろ定例でひきこもらんとね(笑)
凹んだり感動したり反省したり
次の企画がムクムク浮かんだり
好きな時間です

因みに紫色のお茶は
自生の黒枸杞の実
アントシアニンの含有量が
ブルーベリーの20倍だとか
データが欲しいまま
興味津々にいただきました

確かに目の疲労の回復は早い!






[PR]

by mikura-bito | 2018-05-16 18:52 | つぶやき中医学 | Trackback | Comments(0)

【野生の黒枸杞子】

b0339997_10483201.jpg


【野生の黒枸杞の実】
はじめて野生の黒枸杞の実
取り寄せてみました!
いろいろ漬けてみよー

右手は皆さんにいつも
お使いいただいてる
赤い枸杞の実❤️







[PR]

by mikura-bito | 2018-05-11 10:48 | つぶやき中医学 | Trackback | Comments(0)

【共存共生】

b0339997_01224521.jpg

【共存共生】
教えていただいた
アカメガシワ
朴葉
それに黒もじ
そして松葉もあった
松葉ジュースは甘くて柔らかい味でした
スッキリして美味しいー

春の息吹🌱🌱🌱


#アカメガシワのおひたし
#朴葉は干して粉末にしちゃおう
#黒もじはもちろん定番の・・
#松葉ジュース最高
#命をいただく
#里山の人の食は日々薬膳
#魔女志願者多くて嬉しい


[PR]

by mikura-bito | 2018-04-30 01:22 | つぶやき中医学 | Trackback | Comments(0)

【体内年齢が若返る雑草健康食@茨城】


b0339997_00553169.jpg

【体内年齢を若返らせる雑草健康食@茨城】
バキュンとやられました!
気持ちのよい自然環境での
雑草採取
雑草美肌鍋 雑草ご飯
猪ジャーキー
他の素材も納得のものばかり

たくさん智恵をつけて帰ってまいりました

ご指南いただいたのは
京大農学部雑草研究科を卒業後
雑草の事業展開で大活躍の
純くん先生こと前田純先生!!

話には聞いておりましたが
ポンポン質問すると
何でもポンポン返してくれる α
このαがまさにツボ・ツボ・ツボ
ずっとこのままお話を
聴いていたいなーと思ったのでした

ご自身の体内年齢は
実年齢の半分だそう!
驚くわ~全く
でもね
話を聞いているうちに
どう考えても
細胞が喜ぶ生活しかしていない
ひどく納得したり・・
惜しみなく教えてくれる人が
ここにもいるなんて
それだけで私まで若返る

限られた雑草しか見つけられない
私にとっても(^^;
楽しすぎる青空学校でした
からだが喜びまくってますーーー

締めくくりは
おまけの素敵すぎる
ジブリの世界のような空間
アルファ波に包まれて
少し心細く
少しワクワク
子供の頃の探検ごっこみたいで
自生している植物の逞しさに
圧倒されちゃいました

本日の智恵袋は
定期講座や
立て続くイベントの日まで
楽しんでもらえるよう
溜め込んでしまっておきますね😁

この山に魔女塾建てたーい!
今宵の月もそう言っている~(笑)

前田純先生
ご一緒いただいた皆さま
そして
お声かけくださった
ナチュライ ・サイクラの
井上康一・桂子ご夫妻に
心より感謝いたします。
ありがとうございました。





[PR]

by mikura-bito | 2018-04-29 00:55 | つぶやき中医学 | Trackback | Comments(0)

【北里大学名誉教授の話は面白い】

b0339997_00215686.jpg

【薬草講座@三島】
北里大学
吉川孝文名誉教授の講座に
参加してきました

薬膳的な視点というより
北里大学での実体験に基づく
薬草栽培についてのお話がメイン。

薬草を国内市場で発展させていくという
決して簡単ではない話だけど
漢方の世界に身をおく自分には
情報を発信したり共有したり
できることがあるかもーー
と思ったり。

エビデンス情報も聞くことができ
教授の話は面白い。
薬用植物園に行くときは
また色々教えてくださるとのこと☺️
三島まで行って良かった!

一緒に行くはずの知人は不参加で
連絡をもらった知人と久々の再会
時々お会いしていた
男子くんともご挨拶

中医の仲間も
興味をそそられる所は同じですね

それにしても
ひかりも三島に停まるなんて
知らなんだ~~






[PR]

by mikura-bito | 2018-04-28 23:21 | つぶやき中医学 | Trackback | Comments(0)

【終日の勉強会@中医学】

b0339997_15052039.jpg


【終日の勉強会@中医学】
今月は大きなイベントもなく
定期講座のみで落ち着いてます

こんな月は
掃除と
たまりまくった資料のまとめと整理
バーット!!
ひと筋縄じゃいかないですねー
ガビーン\(_ _)
たまりすぎてる~

ところで先月今月と
春の陽気プラス肝気の影響からか
喉が乾燥したり痛みが出たり
鼻水やら或いは乾燥
咳など
不調のご相談も多いですね

大好きな柑橘類を
一昨日、大量に煮ました(しかも終わりかけで金額も高っ!!!)。
鼻水出すぎで他のところが水不足~
なんてこともありますからね。
潤っちゃってくださーいというデザート
教えてくださった方に感謝。
私の中では違う目線のメニューを試作してたのでね・・嬉しい情報❤

また今月は
皆さんの毎日の食材に
フォーカスした学びに
勤しみますよー
ちょっとした調理法で
からだに優しくなること
たくさんあります。
待っててくださいね!

今はまったりぼやーっと休憩時間

しかし
一昨日あたりから
目が痒い( ・д⊂ヽ゛
今日は鎮静化してるけど
とうとう桧の花粉症デビュー?

このまま静まってくれるか

桧の花粉恐るべし❗







[PR]

by mikura-bito | 2018-04-07 15:05 | つぶやき中医学 | Trackback | Comments(0)

毎年のしゃがれ声はメンテのサイン

b0339997_01355749.jpg

声帯結節で
しゃがれ声になって数週間
一気に回復しました~

声帯のペンだこ版は
治るのに時間がかかります

親しくしていただいている
耳鼻科の先生に
『とにかくしゃべらないでね』
と言われ
先生もしゃがれ声なので
『お風邪ですか?』
ときいたら
『僕もあなたの仲間・・ゴホッ』
あれま!先生も声帯結節だった(^^;
ダンディな先生もかなりお話好き(笑)
ご講演もされるので
お互いに声が命です

もともと肺経が弱いので
鼻や咽喉には気を遣いますが
2年に一度はこうなるので
体からサインに
気をつけないとですね

治りが早かったのは
以外な漢方薬でした
タイミングもあったけど
自然治癒力を高めての
しゃがれ声対策
いい勉強になりました

とっておきの生薬を
教えてくれた先生も
声帯結節によく罹るそうで・・
一種の職業病ですね

今は桑の葉茶のみで十分
くわばらくわばら(^^)






[PR]

by mikura-bito | 2018-04-05 00:00 | つぶやき中医学 | Trackback | Comments(0)

【薬草文化の町☆宇陀市で学んだ】

b0339997_23004250.jpg


日本最古の薬草園で
生き字引のような大先輩が320余りの
薬草を慈しんで見守っていました

台湾中国中医薬大学を経て
6民族の伝統医療に従事している
楊先生の講座に参加し
日本の民間療法とは違った角度の薬草文化を垣間見ました!

b0339997_23004434.jpg

b0339997_23004614.jpg


何よりも
薬草の聖地宇陀市に足を運べる機会に
恵まれたこと
何よりも奈良に住んでいた
ご縁ある女史の
きめ細やかなアテンドのおかげで
驚異的なスケジュールながら
何倍も楽しめました!!
b0339997_23004893.jpg


突き刺すような空気と風
時の流れは宇陀市の仕様

思ったこと
きっと奈良は待っている(笑)
土地や風土は人をも変える
まさに✨







[PR]

by mikura-bito | 2018-02-07 22:58 | つぶやき中医学 | Trackback | Comments(0)