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キャンセル出ました!【脳の疲れはゴミの排出から❗脳疲労薬膳お粥女子会】

【1名キャンセル出ました】

東洋医学のひとつ
中医学の視点からみた脳疲労について
お伝えいたします!

うんまいお粥2種
お粥が進む副菜もお召し上がりいただきます❤️

お早めにどうぞお待ちいたしております。
la.gracieuse.1400@gmail.com
石丸まで
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【脳の疲れはゴミの排出から❗脳疲労お粥女子会】

スマホやPCなど
過度の集中状態や緊張が続く生活で
物忘れやうっかりミス
言葉が出てこないなど
体験したことはありませんか?

これは脳の消化不良
そう、脳疲労が原因であったりします。

脳の疲れの原因を
中医学からみた
タイプ別セルフケアで
こ自分のベストな休息方法
覚えましょう💞

土鍋で美味しい脳の疲れをとる
お粥をいただきながら
脳のアンチエイジングのお話を
聴いたり日頃の不調など
フリートーク女子会第2弾です!

◾日時:
2019年5月30日(木)10:30~12:30
◾場所:心和居(みわい)工房
埼玉県所沢市松葉町18-5
西武新宿線新所沢駅東口徒歩3分
https://www.miwai.net/event.html

◾内容:お話会(試食・薬膳茶・レシピつき)
◾定員:10名
◾参加費:4500縁(税込)当日払
材料により多少変動します。
◾持ち物:筆記用具
◾申込み方法:
la.gracieuse.1400@gmail.com
石丸まで。


※キャンセルポリシー
開催日7日前からのキャンセルは
材料調達の都合上、全額ご負担となりますことご理解のほどよろしくお願い申し上げます。

薬膳塾 美くらびと代表
国際中医師 国際薬膳調理師
石丸由美子






# by mikura-bito | 2019-05-23 00:00 | 薬膳塾美暮びと講座 | Trackback | Comments(0)

【7月はシリーズ最終月です】

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【7月はシリーズ最終月です】
発酵×薬膳×薬草シリーズNo.4
全て終了しました🎵

昨日今日と連続でしたが
ご参加いただいた皆さまと
温かいコミュニケーションの中
養生や暮らしのお話や
今回も絶品メニューの花織メシ
たっぷりお楽しみいただきました。

梅雨前の今だからこそ
養生してほしいポイント
夏至までの食事のポイント
など今回のテーマ以外のお話も
お伝えしました!

やはり
『今の自分・今のご家族に
ドンピシャのお話』
とのコメントが多く
ボリューミィな時間にお付き合い
いただいたこと感謝いたします❤️

話の内容と食事の一体感が
益々強く感じられる会に進化しております。
早くも#安田花織ちゃんとのコラボも
3年目。
秋口からの新シリーズ
お楽しみになさってくださいませ。

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今期シリーズ
次回が最終回になります
テーマ『エネルギー不足は万病のもと』
◾醸しカフェ(西荻窪)
7月18日(木)11時~15時
7月20日(土)11時~15時

◾心和居(みわい)工房(新所沢)
7月16日(火)11時~15時

◾薬膳スパイスおせち(於:醸しカフェ)
12月8日(日)
詳細は未定

#発酵×薬膳×薬草シリーズ
#次回は7月
『エネルギー不足』(気虚)
#ヤスダ屋
#安田花織
#薬膳塾美くらびと 
#だしな薬膳
#石丸由美子
#もったいないキッチンⅡ







# by mikura-bito | 2019-05-22 19:51 | 薬膳塾美暮びと講座 | Trackback | Comments(0)

【応用クラス1@国立クラス】

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【応用クラス1@国立クラス】
時節がら
『体内の水分が溜まりがち』
な方からのご相談も増えていますが
皆さま
夕方には足が1サイズ大きくなる😱
なんて体験はありませんか?

折しも、今回のテーマは
水分が足りない体質の方のお話を。
水分も足りないし
要らない水もあるし
という方のお話も☺️

時間足りるのか(笑)

潤いたっぷりのごはんとスープ
胃腸のご機嫌をみながら
お召し上がりいただきました~


#薬膳塾 美くらびと
#だしな薬膳
#体質別薬膳実践編
#食と睡眠と運動と
#国際中医師
#薬膳アドバイザー・インストラクター資格取得認定施設






# by mikura-bito | 2019-05-20 22:00 | 薬膳塾美暮びと講座 | Trackback | Comments(0)

【余分な水分足りない水分@醸しカフェ】

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【キャンセル出ました!】
来週です
◾【新所沢・みわい工房】
5月21日(火)11時~15時
◾【西荻窪・醸しカフェ】
5月22日(水)11時~15時

お申込みは、
la.gracieuse.1400@gmail.com石丸まで
お願いいたします。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・

発酵×薬膳×薬草シリーズ@醸しカフェ
週末クラス開催しました!

テーマは
【余分な水分足りない水分】

体内の水分バランスの対極の体質
とイメージしがちですが
混在していることもあれば
まだ他の体質も潜んでいたり・・と
環境や年齢、性格などによっても
個々に不調の度合いや
感じ方まで異なりますが
どこかで気にしてる体のサイン

湿気の多い梅雨の前に
重だるさ・むくみを放置したままで
いるのは危険⚠️
参加された方の9割が
『溜まってるし足りないし』
のタイプと意識されてます。
これ、とーっても大事(^^)

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発酵×薬膳×薬草シリーズ@醸しカフェ
週末クラス開催しました!

テーマは
【余分な水分足りない水分】

体内の水分バランスの対極の体質
とイメージしがちですが
混在していることもあれば
まだ他の体質も潜んでいたり・・と
環境や年齢、性格などによっても
個々に不調の度合いや
感じ方まで異なりますが
どこかで気にしてる体のサイン

湿気の多い梅雨の前に
重だるさ・むくみを放置したままで
いるのは危険⚠️
参加された方の9割が
『溜まってるし足りないし』
のタイプと意識されてます。
これ、とーっても大事(^^)

お料理は
・梅味噌を使ったあえ物
・『クコの実を使った梅酢』のハーブサラダ
・豚の山椒糠漬け
・自家製黒納豆や納豆薬味味噌
・発酵切干大根餅
・発酵昆布水のスープ
などなど
テーマに沿いながら
無理なく楽しんで作る
生活を豊かに感じるメニューです!

この時期の
このタイミングで
食べて欲しいーー❤️
体内に湿気のある方
或いは水分不足の方
食の力、体感しますーー

次回最終回
テーマ『エネルギー不足は万病のもと』
7月18日(木)11時~15時
7月20日(土)11時~15時

#発酵×薬膳シリーズ
#次回は7月
『エネルギー不足』(気虚)
#ヤスダ屋
#安田花織
#薬膳塾美くらびと だしな薬膳
#だしな薬膳
#石丸由美子
#もったいないキッチンⅡ






# by mikura-bito | 2019-05-18 22:00 | 薬膳塾美暮びと講座 | Trackback | Comments(0)

【薬膳応用講座@秋津クラス1】

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【薬膳応用クラス@秋津1】
元看護師・現役看護師の
少人数クラスの皆さまも
薬膳アドバイザー試験全員合格!!
おめでとうございます㊗️㊗️㊗️
お忙しいなか
ホントにガンバっていらっしゃいました😍

早くも前回より
応用クラス
スタート!

静岡から通ってくださる薬膳女史は
いつも前日からお泊まり・・
その熱意に頭が下がります。
愉しい雑談仕込んで
向かいます(笑)

応用は少しお食事もつくクラスです(レシピ付)。体質のお話と併せて
お楽しみになさってくださーい(^^)

皆さまの今の体質は?
少し湿気の含んだ空気に変化しています。

湿気持ちの方、今頃からご用心。
体調調え始めて欲しいわけ
これから毎回お伝えする
季節に入りました🎵






# by mikura-bito | 2019-05-17 10:03 | 薬膳塾美暮びと講座 | Trackback | Comments(0)