桑の葉茶は今の自分に欠かせない！

今週は月曜から今日まで
連続して講座づくし‼️!!

昨日のNPO法人さまでは
やはり寝不足によるからだのメンテナンスがなかなかできない方が多いように思えました

栄養が行き届かなくて乾燥してる方もいたし、季節的な影響も背景にあり、ひとりひとりもっとゆっくりお話が聴けるとより実践的になりますよねー

昨日のメニューは20種類以上のお野菜を使った肉魚なしの薬膳
すぐ作れるものばかりですが
作業満載て写真撮れず(>_<)
相変わらずの私です（笑）

それでも今朝はゆっくり
ベランダの草木と戯れごっこ🌱
充電and充電

朝イチで白湯をちょびのみし
それから・・
日頃の私にぴったりの桑の葉茶を
楽しみました

こもった熱をとりつつ潤いも欲しいと
いつもベースにしたブレンドを飲むと
立て直しが早い！
自分に合っているんですねー

今月もあと僅か❗
楽しんで駆け抜けます