【わが家のお粥週間】

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今日も暑いですねー
さすがに
どうしたって
いささか冷たいもの欲しくなります。

わが家は意外にアイスが好き(笑)

サンザシとナッツのアイスや
黒ごまと桑の葉のアイス
などを作りおいては
時々食べてますよ~

美味しくて気分スッキリ!
これ大事(^^)

その分
湿気を体内に溜め込まないように
胃腸がオーバーヒートしないように
他の食事でバランスをとるよう意識することが
大切ですねー

そしてね
時々、お腹に手を当ててみてください
夏のお腹は案外冬より冷たいことが
ありますが、それはイエローカード
いやレッドの人もいるかもしれません

そんなときのわが家はお粥
相も変わらず
今朝もお粥です
美味しかったーー
胃袋が喜んでる

『生姜入りの
湯葉とハトムギのお粥』







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by mikura-bito | 2018-07-02 06:00 | 食べごと | Trackback | Comments(0)

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