【三伏灸で暑さを乗り切る】

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鍼灸師・国際中医師の友人が企画主催したスペシャルなイベントで
またまた
酷暑猛暑を元気に乗り切れそうです!

薬膳塾 美くらびとでも
この時期の講座で
必ずお話している
『冬病夏治』
(四字熟語!無理に覚えなくてもOK)
或いは韓国でも
『以熱治熱』
(これもね)
という考え方などがあって・・
それらをベースにした
暑い夏を凌ぐ対策の一つとして
生姜を使ったお灸を体感してきましたよ❤️

今回、肺が弱い私にはうってつけのツボにお灸をあててもらったら
じわじわ温まり
そして
背中の中央まで1本の道に沿って
その熱が通り抜ける感覚

初めて体内の道を体感して
驚いた!やはり道がある(感動)

もともとお灸は大好きで(笑)
登山する時は必ずせんねん灸を持ち歩き
寝る前のお灸で肩や足の疲れは
吹っ飛んじゃうから
お灸は、ありがたきサポーター!

最後は以熱治熱の教えの通り
参鶏湯やドジョウ鍋で
元気もりもり
素敵な女性の方々との会話も
栄養剤になった\(^^)/

日本も暑気払いとして
土用丑の日のうなぎが
定着してますが
『7月20日から8月6日まで』
の期間は『夏の土用』

季節の変わり目の時期でもあり
体調を崩しやすい時期でもあります。

胃腸が弱ってませんか?

わが家の朝はお粥週間
最も私だけなんですけどね(笑)
ムッシュは早起きすぎて
ついていけませーん(>_<)







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# by mikura-bito | 2018-07-15 23:22 | つぶやき中医学 | Trackback | Comments(0)

【猛暑だけど畑ガレット】

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【畑ガレット@小山農園】

烏骨鶏の卵を使ったガレット❣️❣️
(自分で焼かずに焼いてもらっちゃいました(^^;)

食べた後は3ヶ所の畑へ

自然の力を最大限活かされた
野菜に囲まれて全身野菜パワーの
シャワーを浴びました

猛暑のなか
汗だくになりながら
野菜いっぱいのお土産

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スイカも甘すぎず美味しくて
食べすぎたー

そもそものこの企画のお話は
無農薬の苺を作っている
という話がきっかけとなり実現。
特別に食べさせてもらいました。

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地元にこんな素敵な生産者さんが
いたとは!

企画してくれた
そばの実カフェsoraの小池とも子さん
小山農園の青木俊さんに
感謝!

http://ameblo.jp/sobanomicafe-sora/

https://saenba.jp/shop/








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# by mikura-bito | 2018-07-10 22:15 | 食べごと | Trackback | Comments(0)

【薬膳基礎補講day@国立Mclass】

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【基礎講座補講第一陣終了】

酷暑のなか
お越しいただき
ありがとうございました

10時~17時近くまで
みっちり
でも適度に緩やかに
学んでいただけて安心しました!

日常の小さな体のサインは
実は素通りしちゃってることも多く
そのタイミングに気づけるように
なるだけでも不調を解消できたり
するんですね~

薬膳を楽しむことは
食と共に生活そのものも
同じくらい大切~
そのお話は
冒頭の挨拶の中であったり
雑談の中であったり
メモメモで
忙しい10ヵ月だったと思います

さて9月までしばしのお別れ
ライングループ内で
発信していきまーす(^^







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# by mikura-bito | 2018-07-09 23:29 | 薬膳塾美暮びと講座 | Trackback | Comments(0)

【暮らすように旅する@台湾4】

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【小さくてもできること】

まだまだ時間が足りない滞在

今回は中医師に診察してもらおう
なんて考えてもみたが
それより普段会えない仲間と
気のおけない話をしながら
未来の話にもときめき
健康あっての今があると
台湾で話せた事が一番の収穫

あれこれ
食べたかったものも食べ
各々異なるターミナルからの帰国

私の先祖は台湾人では
なかったのか?
とまたもや思い(笑)
土くさい国に
食の大切さを空気で教える
このような国が好き

ヨーロッパも好きだけど
ドイツも暮らしたいと思っていたけど
台湾はまだまだ知りたいところが
ありすぎて
台湾の里山生活にも触れてみたい

いろいろな民族の人が
露店で野草を売っている
来年あたりには行けるだろうか!

小さな力でも
わが国でやれることが
山ほどありそうだ

秋にはまた来よう
愛する台湾







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# by mikura-bito | 2018-07-07 15:00 | つぶやき中医学 | Trackback | Comments(0)

【暮らすように旅する@台湾3】

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【彼女のおかげシリーズの巻】

台湾に慣れてる友人の
アテンドぶりはかなりのもの
今回は覚えることも多く
全ては彼女のおかげ

南門市場では
台湾産の食薬を変えたのも
もちろん彼女のおかげ

日本では心強い先生がもうひとりいて
ある意味怖いものなしかな(^_^)v

夕方から
へそ灸と腸マッサージ
もともと反応が早いせいか
ジワジワ汗をかいた

いい汗だった・・気がします💞

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お灸も鍼も大好きなので
これはなかなかの興味ネタ
日本ではお目にかかったことはない

可笑しすぎてお灸の台座がウネウネし
施術師さんもニタニタ
愉しい養生タイムでした!







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# by mikura-bito | 2018-07-05 20:40 | つぶやき中医学 | Trackback | Comments(0)