産前産後の薬膳講座@新所沢まちづくりセンター

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9月17日開催!!
【産前産後をいたわる幸せレシピ】
(初めての出産を控えてる方)

恒例講座《マタニティカフェ》
の月がやってきます!!

薬膳は未病の状態から
体調・体質に沿って
心身を立て直す美味しい食事

今回も
美味しいメニュー思案中です❤

つい先日も市内の保育園で
産後のケアを
食と睡眠そして心の視点から
お話させていただきました。

さまざまな悩みや不安を抱えて
奮闘しているママの声がたくさん
溢れました!

言うまでもなく『わが子は宝』
そして
同じくらい『親もまた宝』ですよね

ママの元気は家族の元気

まさかの時の保存食も
作りますよ~
お楽しみになさってくださいませ。

因みに、お申し込みは
新所沢まちづくりセンターです(^^)










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# by mikura-bito | 2017-08-14 21:17 | Trackback | Comments(0)

【立秋】夏バテ対策

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夏の土用もすぎ
立秋ですね!

夏バテにもなりやすい時季

消化力=気力
ここのところ食べ過ぎて
どっとツケがきそうだな~

土用最終日の昨日は
金山寺味噌の作り方を
きちんと教えてもらって
仕込みましたー

今まで適当な作り方ばかりで
『まっいいか!!』
で楽しんで~

夏野菜をたっぷり入れて
楽しめそうです✨

夏バテ防止のひとつの楽しみ方は
大好きな
赤紫蘇の酢漬け

おにぎりに巻いて
適度な塩分とほのかな酸味💝

紫蘇の力も侮れない

日本人の好きなお味です




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# by mikura-bito | 2017-08-07 11:31 | 春夏秋冬な手仕事 | Trackback | Comments(0)

論語はこころの使い方?

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『身体感覚で・・』が気に入った‼

論語を読みといてはないけれど
読みたいところだけ
読んでみる

たまにはそんな気分




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# by mikura-bito | 2017-07-27 00:00 | The others | Trackback | Comments(0)

立秋前に立て直し

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ようやく10時就寝の生活に
戻りかけてるというに
夜な夜な作業

四季を問わず
土用の間は
麹の力を借りることが
多くなりました✨

土用期間は車検と同じく
殊に消火器系のメンテナンスが
ポイントです❤

即戦力となる
麹の力、借りちゃいましょう




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# by mikura-bito | 2017-07-26 00:00 | Trackback | Comments(0)

国際中医師試験合格!!

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【やっと届きました‼合格証書】

やったー✨
国際中医師試験
合格しました‼

久々の本気試験
気力と同じ位
体力も使いました

大好きだけど侮れない
臨床学科や方剤学は
復習も兼ねて
いい勉強になった~~

終着点のない学問だけど
命の食に繋がる奥深い学び

中医学の視点だけでなく
東西統合医療の考えをもとに
ひとりひとりの未来が
健康でいられるように
拙い私にできること
始めます

まだまだ先輩方の指導が
必要ですが・・
よろしくお願いいたします
いや、ずーっと🌱




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# by mikura-bito | 2017-07-24 20:41 | Trackback | Comments(0)