薬膳牛丼(*^ー^)ノ♪

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受験中に食べたくて
我慢していた香食楽の薬膳カレー
中医学のお仲間ときました

でも食べたのは
期間限定の牛丼(*^ー^)ノ♪
限定に
弱いんだな~

でもさすが薬膳のプロ
春の季節に
バッチリの素材とお味でした
and オッサレ~~

行きずりで見つけた
オープン仕立ての
オーガニックcafeに
みちくさも✨

ケニアの深煎り豆は
コクと甘みで落ち着く味

深いぃ~~話が
ポロリボロリと・・
有り難い時間です


香食楽(かくら)お薦めです💓
http://www.ka-ku-ra.com





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by mikura-bito | 2017-04-26 18:41 | Trackback | Comments(0)

ラボは愉し!!

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久々のラボで
春慶塗りのお弁当✨
やっぱり
葉もののだし浸しが
すきだなぁ~

意識しなくても
特に春の季節の和食は
薬膳そのもの

色味も食材も知らぬ間に
冬の間に溜まった
老廃物を出して
気の高ぶりを落ち着かせる
それもこれも
日本には四季があるおかげですね

昨年の夏ごろから
薬膳から紐解く中医学も
中医学を元にした薬膳も
生理学や解剖学もある程度
理解していた方が
伝えやすいことに気がついて
(今ごろじゃ遅いかな(^^;)
僅かでもお役にたてることが
増えたらいいなと
資料を作りためてます

3歩歩いてすぐ忘れ
忘れて覚えてまた忘れ~🎵

5月の大半は
試行錯誤の準備期間になりそうです



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by mikura-bito | 2017-04-25 01:46 | Trackback | Comments(0)

【できる大人の睡眠本】

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【出版記念パーティ】
小林瑞穂ちゃんの
初出版記念パーティに
行ってきました‼

睡眠は世界一簡単で
効果的な自己管理法

このフレーズは
分かりやすくて奥深い

睡眠に関する本は
仕事柄かなり読むけれど
その中でも
さらっと読めて
薬剤師でもある著者の
知識と睡眠テクニック満載・・
不眠が体に与える影響についても
「なるほど、そうだよね」
と納得納得

こんな
アプローチもあるんだなぁと
刺激をいただきました‼

食と運動と睡眠

肉体だけでなく心にも大きく
影響を及ぼすことは言うまでもなく
わかっているけどなかなかね・・
そんな人にも優しく
すぐアプローチできる内容でした

程度にもよるけれど
中医学でも
心のザワザワや不眠などを改善することは日常の食生活でも可能です。

でも食だけではなく
生活全体を見直せると
性格や生き方そのものにも
変化が出てくることも‼

睡眠と薬膳の講座も
企画してまいりたいと思います。

パーティのお食事も
美味しかった💓
ごちそうさまでした‼

【得する睡眠法】
www.amazon.co.jp/dp/4800264359




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by mikura-bito | 2017-04-24 10:49 | Trackback | Comments(0)

ムッシュ好みのベーグル

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何でんかんでん
久しぶり(^^)

やはり
あこ酵母のパンは
美味しすぎる‼

粉の配合がいつも絶妙な
あきぱんやのベーグルも
抜群のお味でした~~

いつものお仲間
いつもの時間
日常の満足感にますます元気✨

一橋学園での薬膳講座も
まもなく再開しますよ🎵

喜んでいただけるように
企画レディー精進しますっ
一応レディ・・
で許してくださーい(笑)




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by mikura-bito | 2017-04-20 06:13 | Trackback | Comments(0)

【パパクッキングスクール】開催

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しばし
机にかじりついていた生活から
開放されました✨

体は気だるいけど
脳みそは未だに興奮中(笑)

and
桜が蕾の頃に
素敵な企画をいただいて
【パパクッキングスクール】
開催しました

パパの作ったランチを
ご家族を招待して一緒に食べる‼
なんて企画はワクワクです‼
ママたちの歓声で一気に
大盛り上がり

パパは
ちょい得意気で、ちょい照れて
微笑ましい光景✨

皆さまの笑顔が
何よりのご褒美でした♪

このシリーズ
まだまだ続きますようにー
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by mikura-bito | 2017-04-18 23:34 | Trackback | Comments(0)