睡眠を考える交流会‼『Jazz&一人芝居』

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眠育普及協会代表
橋爪あき姉さん主催の
睡眠を考える交流会

ジャズ&ラジオのパーソナリティ仕立ての一人芝居のコラボ
番組名?眠眠チャネル(^^)

睡眠に対する意識が
少しでも変化する人が増えたら
嬉しいですね~~

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ヴォーカル鶴丸さんの
のびやかで暖かい声に感激❗

いつものお仲間や久しぶりの仲間
飲んで笑っておしゃべりしてと

オキシトシンやら
セロトニンやら
バッチリ分泌されて
脳の疲れも癒されたでしょー

これで夜もメラトニンに
うまくシフトして
安眠あんみん(*^ー^)ノ♪

以前、このあたり漢方とは別に
かなり学びました✨

食ものの食べ方と睡眠
何を差し置いても確保したいもの





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by mikura-bito | 2015-12-05 22:57 | The others | Trackback | Comments(0)

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